Действительно хорошую, качественную обувь определяет, прежде всего, наличие правильных стелек, изготовленных в соответствии с рекомендациями врачей-ортопедов.
Но, к сожалению, лишь немногие производители действительно заботятся о здоровье своих покупателей, и чтобы предупредить заболевания, вызванные излишними нагрузками на стопу и позвоночник при ношении неправильной обуви, стоит озаботиться изготовлением современных качественных ортопедических стелек и супинаторов.
Индивидуальные супинаторы, изготовленные специально для вас или подобранные врачом, будут поддерживать своды стопы в процессе ходьбы и при стоянии, позволят вам крепко, устойчиво стоять на ногах, избавят от отеков и синдрома усталых ног, а также уменьшат нагрузку на суставы и позвоночный столб, предупреждая их патологические изменения.
Как бороться с плоскостопием?
Нормальная человеческая стопа не должна быть плоской. Обычно она имеет три свода, чтобы нагрузка, действующая при ходьбе на позвоночный столб и опорные суставы (тазобедренные и коленные) была минимальной. Нагрузку на организм человека, страдающего от плоскостопия, можно сравнить с нагрузкой, которую испытывает автомобиль с неработающими амортизаторами. Суставы не справляются с такими трудностями, и через некоторое время человек начинает чувствовать боль в коленях и спине. Врачи связывают с плоскостопием такие заболевания, как сколиоз и остеохондроз, радикулит и грыжи.
Плоскостопие достаточно редко бывает врождённым, обычно оно возникает в течение первых лет жизни из-за недостаточности соединительной ткани. Этого можно избежать, если выпускать ребенка походить босиком по траве, земле, песку (таким образом стимулируется развитие мышц и связок стопы) и покупать ему только качественную обувь. Если же ребенок ходит только по ровному твердому полу, носит обувь с толстой, плохо гнущейся подошвой, то мышцы ослабевают, вызывая деформацию стопы. Как результат – около 65% школьников страдают от плоскостопия различной степени тяжести.
Взрослые тоже могут входить в группу риска. Прежде всего, это относится к беременным женщинам, любителям узкой обуви и высоких каблуков, а также к тем, кто страдает от лишнего веса или по долгу службы большую часть дня проводит, стоя на ногах: продавцам, стилистам, охранникам, хирургам. А для некоторых спортсменов плоскостопие – это что-то вроде профессиональной болезни. Избежать мучительных болей в суставах и спине, а также многочисленных осложнений плоскостопия, таких, как деформация пальцев, болезнь Дойчленда, пяточная шпора, артроз, сесамоидит и т.д., помогут индивидуальные ортопедические стельки и супинаторы, которые обеспечат должную поддержку свода стопы и ее задней части.
Стелька, гибкая и упругая, пружинит при движении, вовлекая все связки и мышцы в процесс ходьбы, тем самым нормализуя кровообращение, предупреждая отеки и исключая атрофию мышц стопы. Даже самые лучшие ортопедические стельки не смогут вылечить давнее плоскостопие у взрослых, однако помогут уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник, уменьшая боль в коленях и спине.
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек
Для обуви на шпильках и на плоском ходу процесс изготовления стелек совершенно одинаков, однако для обуви с высоким каблуком используется специальная колодка высотой три, семь или девять сантиметров. Во время изготовления ортопедических стелек пациент должен сидеть, расположив голень перпендикулярно поверхности пола. Врач разогревает специальным феном полуфабрикат стельки, подходящий по размеру, и притягивает его резиновой лентой к своду стопы. После завершения процесса формования пациент получает стельку, точно подходящую именно ему.