Лежачий камень: как бороться с ленью

Наверное, хоть раз в жизни каждый человек сталкивался с такой ситуацией, когда ничего не хочется делать. В такие моменты обычно стремишься посмотреть телевизор, почитать книгу, в общем, заняться совершенно не тем, что надо в данный момент (например, работой или уборкой).

Существует несколько видов лени. Лень избирательная – это как раз тот случай, когда нужным делом заниматься не хочется, но посидеть в интернете или пойти погулять очень даже не лень. Бывает, что даже такая лень бывает полезной. Например, работать не хочется, пойду, помою посуду или подмету полы, т.е. с одной стороны работа не делается, но зато выполняются какие-то домашние дела.

Тотальная лень – это когда вообще ничего не хочется делать. Хочется лишь лечь, и чтобы никто не трогал. У человека нет совершенно никакой мотивации на работу. Ему хочется, чтобы все делали за него.

Лень сознательная. Человек знает, что может сделать какое-то дело, но специально его не делает. Например, на просьбу помочь разобраться в чем-то, он отвечает, что ему лень.

Прогрессирующая лень заключается в том, что сначала человеку лень делать одно дело, потом — другое. Например, сначала он не встал вовремя, потому что лень. Потом решил отложить запланированные дела на завтра и т.д.

Как же бороться с ленью? Если нужно выполнить какую-то работу, то сначала нужно создать рабочую атмосферу. Уберите со стола и из комнаты отвлекающие внимание вещи: книги и другие предметы, не связанные с работой, поместите в предназначенные им места, лишнюю одежду спрячьте в шкаф и т.д. Также приведите себя в порядок.

Вспомните, что время – деньги. Поэтому в борьбе с ленью поможет тщательно распланированный день. Прикиньте, что вам нужно сегодня сделать, и сколько времени каждое дело может занять. Начинайте выполнять наиболее важное и срочное дело, но и о других не стоит забывать. Когда ваш день расписан по минутам, вам просто не будет времени думать о том, что лень что-то делать.

Указанные выше советы помогают предотвратить лень. Но что делать, если вы все-таки попались в эту ловушку? Если чувствуете, что вам ничего не хочется, то попробуйте выполнить какое-нибудь небольшое дело. Возможно, так вам удастся настроиться на рабочий лад.

Пересмотрите свой режим дня. Возможно, лень связана с тем, что нарушился ваш привычный распорядок. Часто это случается в конце рабочей недели, когда вы позволяете себе расслабиться больше обычного.

Если лень связана с плохим настроением, то поднимите его себе. Включите любимую музыку, сходите и прогуляйтесь, купите какую-нибудь сладость.

Наведите порядок в доме, в своих делах, мыслях, так как иначе вы просто не будете знать, за что браться в первую очередь. И получится, что пока вы решаете, чем же заняться сначала, не будет делаться вообще ничего.

Вот несколько советов. Они простые, но довольно эффективно помогают бороться с ленью, а также предотвратить ее появление.