Внезапное прекращение

Почему горячие приливы на столько усиливаются после вынужденной менопаузы? При естественной менопаузе ваш организм постепенно снижает производство гормонов в яичниках.

На этот процесс обычно уходят годы. Но вынужденная менопауза, будь она результатом операции или облучения в процессе лечения рака, означает, что вы резко потеряли гормоны, поэтому шок для вашего организма намного больше.

Физические упражнения Почему физические упражнения помогают при горячих приливах? Разве они не повышают температуру тела?

Я вся мокрая после интенсивных занятий в спортзале. Свидетельства о физических упражнениях и горячих приливах смешанные.

При исследованиях женщины, активно занимающиеся спортом, меньше сообщали о приливах, причем они к тому же были менее тяжелыми, чем у тех, кто вели сидячий образ жизни.

Однако чрезмерно интенсивные упражнения могут у некоторых женщин на самом деле стать триггером горячих приливов.

Поэтому вы правы, удивляясь воздействию упражнений на температуру вашего тела. Здесь есть связь.

Но это не причина избегать активных занятий. Если они вам нравятся и поддерживают вашу форму — отлично.

Просто держите под рукой бутылку с холодной водой на случай, если потребуется побыстрее остыть.