Увеличение веса

Я уже вешу на несколько килограммов больше, чем нужно. Не вызовет ли эстроген дополнительную прибавку веса?

Вы обнаружили одну из неприятных сторон менопаузы — стало легче набрать вес и намного сложнее избавиться от него.

Обмен веществ замедляется с возрастом, и вы, возможно, меньше двигаетесь, чем раньше.

Гормональная терапия никак на это не влияет; нет доказательств, что вы либо прибавите в весе, либо похудеете, принимая гормоны. Единственное решение для лишних килограммов (в любом возрасте) — это здоровое питание и большая физическая активность.

Глубоко в коже Помогает ли гормональная терапия выглядеть моложе?

Убедительных доказательств этому нет, хотя небольшие исследования показывают, что гормональная терапия может увеличить содержание коллагена в вашей коже. Если вы озабочены тем, чтобы избежать морщин, нужно начинать с молодости.

Защищайте лицо от солнца, не курите и избегайте больших перепадов в весе.

Все остальное, скорее всего, зависит от генов. Если вы и ранее были осторожны, продолжайте.

Если нет, начните прямо сейчас.