Мало смазки

У меня по-прежнему ежемесячно проходят менструации, но даже близко нет того количества вагинальной смазки, которая когда-то была при сексуальном возбуждении. Что можно сделать? Это довольно распространенное явление — ощущать симптомы менопаузы, хотя менструации все еще продолжаются.

Если вы внимательно следите за своим организмом, вы, наверное, заметили небольшие изменения в вашем ежемесячном кровотечении или длительности ваших менструаций.

Пониженная смазка при сексуальном возбуждении часто бывает первым симптомом предменопаузы, который женщины замечают.

Начните с использования вагинальной смазки во время полового акта, но следите, чтобы смазка была на водной основе.

Препараты на масляной основе небезопасны при применении диафрагмы или презерватива.

Возможно, стоит потратить дополнительно несколько секунд, чтобы согреть смазку в своей (или партнера) ладони перед применением.

Следите за тем, чтобы покрыть всю вагинальную область, а также головку пениса или верх презерватива для достижения максимальной эффективности.

Вы можете также попробовать использовать презерватив со смазкой. Более активные и частые занятия сексом также помогают в этой ситуации.

По всей видимости, у женщин, имеющих регулярные половые акты, вырабатывается больше смазки, чем у тех, кто занимается сексом довольно редко.