Это все — кровь?

Из чего именно состоит менструальная жидкость? Неужели все это — кровь? Хотя цвет крови доминирует, то, что вы видите, на самом деле представляет собой смесь слизи из шейки матки, клетки выстилки матки и вагинальный секрет вместе с кровью.

Как справиться с анемией У меня последние месяцы очень тяжелые обильные месячные, и я чувствую себя совершенно опустошенной. Подруга сказала, что мне нужно принимать таблетки с железом.

Это звучит слишком старомодно.

Женщины с очень тяжелым менструальным кровотечением имеют более высокий риск развития анемии — нарушения, вызванного нехваткой красных клеток крови.

Симптомы анемии включают головные боли, чувство страшной усталости и головокружение. Вместо того чтобы ставить диагноз самостоятельно, обратитесь к врачу и сделайте анализ крови.

Затем обсудите, как лучше справиться с проблемой.

Возможен прием железосодержащих таблеток, но также можно внести изменения в свое питание. Красное мясо, сливы, обогащенные злаки, сухие бобы и горох — хорошие пищевые источники железа.

Если употреблять эти продукты с другими, содержащими много витамина С, абсорбция железа увеличивается. Кальций, напротив, снижает поглощение железа.

В тяжелых случаях анемии может потребоваться переливание крови. Когда будете у врача, не забудьте обсудить способы снижения вашего очень сильного кровотечения.